Бягането може да ви даде усещането за свобода, стига да носите подходящите маратонки. Правилният чифт предлага защита, поддръжка, амортизация и енергийна възвръщаемост, което не само подобрява представянето, но и намалява риска от контузии. За да улесните избора си при покупка на обувки, ето кратък преглед на различните елементи на маратонките, важните характеристики, на които да обърнете внимание, и ръководство за избора на оригинални маратонки Nike. Съвет: комфортът и доброто прилягане са най-важни.
Пазарувай оригинални маратонки NIKE от SPORTFASTER.COM на ТОП цени
-
Оригинални маратонки NIKE REVOLUTION 6 NEXT
-
Детски маратонки NIKE DOWNSHIFTER 11 PSV
-
Оригинални маратонки Nike Air Max 90 LTR
-
Дамски маратонки NIKE CLASSIC CORTEZ NYLON129.00лв.
-
Бебешки маратонки NIKE FLEX CONTACT69.00лв.
-
Юношески маратонки NIKE CITY COURT 7 (GS)79.00лв.
-
Мъжки маратонки NIKE DOWNSHIFTER 899.00лв.
-
Продукт с намалениеДетски кецове Nike SON OF FORCEOriginal price was: 99.00лв..75.00лв.Current price is: 75.00лв..
-
Продукт с намалениеДамски маратонки NIKE ROSHE ONE PRINT GSOriginal price was: 189.00лв..119.00лв.Current price is: 119.00лв..
Анатомия на обувките за бягане
Когато оценявате отделните части на обувките за бягане, фокусирайте се върху удобството на пръстите, краката и глезените. Важно е да избегнете приплъзване или прекомерно стягане.
Горна част: Трябва да е лека, дишаща и да не създава триене, стягане или дискомфорт.
Кутия за пръстите: Пространството около пръстите трябва да позволява свободно огъване и разширяване на пръстите за максимален комфорт.
Седло: Тази част под връзките поддържа стабилно положение на крака в обувката.
Петен пад (брояч на петата): Полутвърдата чашка в задната част на обувката спомага за правилното позициониране и поддържане на петата. Това е важно за обувки с добра опора.
Стелка: Подложка, често сменяема, направена от пяна, която осигурява омекотяване и допълнителна подкрепа за стъпалото.
Яка на глезена: Тази част фиксира петата и осигурява допълнителна опора за глезена, когато е необходимо.
Подметка: Долният слой на обувката е устойчив и с грапаво покритие за по-добро сцепление.
Междинна подметка: Слой от пяна между подметката и горната част на обувката, който омекотява удара, повишава комфорта и насочва стъпалото по време на движение.
Ключови характеристики, които да вземете предвид
Ето няколко основни аспекта, на които трябва да обърнете внимание при избора на обувки за бягане:
Повърхност за бягане
Изберете обувките си според повърхността, на която ще бягате, съветва Андрю Бъмбалоу, продуктов мениджър в Nike за бягащи обувки. За дълги разстояния на път, писта или бягаща пътека, предпочитайте маратонки за шосейно бягане, които осигуряват издръжливост и добро омекотяване. Ако планирате да бягате офроуд, изберете обувки за бягане по пътеки, които предлагат по-добро сцепление и устойчивост. Състезателните обувки са специализирани: те са по-леки за подобряване на скоростта, но с по-ниска издръжливост и амортизация.
Прочети ОЩЕ: Как да изберем оригинални маратонки NIKE в SPORTFASTER.COM
Омекотяване на петата и предната част на стъпалото
„Всички обувки от серията Nike Running разполагат с омекотяване както в предната част на стъпалото, така и в петата“, споделя Бъмбалоу. Омекотяването в областта на петата не само подобрява комфорта, но също така помага за намаляване на въздействието при удари с пета. Предната част на стъпалото поема по-голямо натоварване по време на бягане, затова омекотяването там е от съществено значение. Потърсете обувки с отзивчиво омекотяване, което ще осигури добро поглъщане на ударите, комфорт и връщане на енергия.
„Маратонките Nike за шосейно бягане се предлагат в три основни категории омекотяване: отзивчиво, максимално и поддържащо“, отбелязва Бъмбалоу. Отзивчивият тип е фокусиран върху връщането на енергия, докато максималният акцентира върху комфорта, а поддържащият тип подчертава стабилността. Ако имате проблеми с краката, като свръхпронация или остеоартрит, поддържащото омекотяване може да е най-подходящият избор за вас.
Как трябва да ви пасват обувките
Маратонките трябва да отговарят на размера ви, като оставят приблизително ширината на палец между палеца на крака и края на обувката“, казва Бумбалоу. Все пак, „всеки бегач може да има малко различни предпочитания“.
Какви маратонки да избера?
Обмислете препоръките на онлайн магазин за оригинални маратонки на ниски цени SPORTFASTER.COM за шосейно и планинско бягане.
Ето някои предложения за състезателни маратонки за шосейно бягане:
Шосейно бягане с отзивчива омекотена подметка: Nike Pegasus 41 Мъжки маратонки за шосейно бягане
Шосейно бягане с максимална омекотена подметка: Nike Vomero 17 Дамски маратонки за шосейно бягане
Шосейно бягане с поддържаща омекотена подметка: Nike Structure 25 Мъжки маратонки за шосейно бягане
Планинско бягане за по-груби терени: Nike Zegama 2 Дамски маратонки за планинско бягане
Планинско бягане за по-леки терени: Nike Pegasus Trail 5 Мъжки маратонки за планинско бягане